Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
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99.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1364 kcal
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Fat: 51.91g | Prot: 33.31g | Carbs: 198.27g.
Breakfast: Salamibrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Äpfel, Birnen, Banane. Dinner: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Other: Schokolade, Wernli Choco Petit Beurre Au Lait, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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binamabnehmen's Weight History
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