Ирина Рус's Journal, 07 Aug 19

Ирина Рус's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019

64.5 kg Lost so far: 0.5 kg. Still to go: 16.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 August 2019:

1283 kcal

Fat: 53.73g | Prot: 76.70g | Carbs: 119.33g. Breakfast: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Зеленый Чай, Батон. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленый Чай, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Хохланд Сыр Чизбургер, Coca-Cola Кола, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...

1691 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 9.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ирина Рус's Weight History

View Complete History

Ирина Рус's Journal, 07 Aug 19

Submit a Comment

Ирина Рус's Weight History