Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 222.86g | Carbs: 274.25g.
Breakfast: Арбуз, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Окей Батон Восточный, Зайкино Счастье Морковь, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Арбуз, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|