Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 40.63g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Яготинское Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Рижский. Lunch: Рагу из Кабачков, Столовое Вино, Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Хлеб Рижский, Картошка Вареная, Своя Линия Сосиски Докторские . Dinner: Галичина Кефир 2,5%, Рагу из Кабачков, Чай, Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Сыр Российский, Песочное Печенье, Арбуз. more...
|
|
462 kcal
|
Exercise:
6 км - 15 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|