Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 46.46g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Персики, Bifido Кефир 1%, Завтраки Амарантовые. Lunch: Персики, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Укроп, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Скумбрия Атлантическая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Персики, Яблоко, Игит Сыр Лори. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sdetmidoma's Weight History
|