Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 80.58g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Творог (Обезжиренный), Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0608 борщ, Семенишна Сметана 30%, Чай. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Помидоры, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Искра Сыр Адыгейский, 0608 варенники. Snacks/Other: Арбуз, Ehrmann Grand Mousse Карамель. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|