Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 156.57g | Carbs: 276.70g.
Breakfast: Сливочное Утро Сыр Витязь, Хохланд Плавленый Сыр для Горячих Блюд, Horeca Select Тортилья, Куриная Грудка Отварная, NovaSweet Фруктоза. Lunch: J7 Сок Томатный, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Maltagliati Спагетти, Dong Won Тунец в Соусе Карри Консервированный. Dinner: Банан, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Аревик Варенье из Шелковицы, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Snacks/Other: MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|