Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 83.90g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Сырники ПП, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Сметана 15%. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Курица с Овощами, Рататуй. Snacks/Other: Кофе, Шарлотка с Яблоками, VPLab Nutrition Platinum Whey, Магнит Банан, Арахис, Магнит Слива. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|