Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 132.92g | Carbs: 169.06g.
Breakfast: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Омлет. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Едок Баранка Сдобная, Помидоры, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Творог 5%, Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Зеленый Чай, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Помидоры, Творог 5%, Свекла Вареная, Курица Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|