Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
98.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 91.79g | Carbs: 235.30g.
Breakfast: Sütaş Eski Kaşar, Muratbey Burgu Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Dinner: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Patlıcan Dolması, Kıymalı Kabak Dolması, Kıymalı Biber Dolması, Domates Çorbası. Snacks/Other: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Peyman Dut Kurusu. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|