Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 79.27g | Carbs: 228.95g.
Breakfast: Молочная Речка Банановое Молоко, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Каша Рисовая Молочная. Lunch: Помидоры, Яблоко, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Банан, Овсяная Каша на Воде, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Жареное Яйцо. Dinner: Майонез, Сметана, Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Мираторг Говяжья Вырезка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Малина, Алыча, Ратибор Варенье Клубничное, Пестравка Творог 5%, Яблоко. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|