Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 100.95g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Варенье из Смородины, Творог 9%. Lunch: Сырники с Овсяной Мукой, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Активиа Биойогурт с Яблоком и Злаками, Экспонента Напиток Груша-Имбирь, Домочай Хлеб Литовский Темный. Dinner: Банан, Дыня. Snacks/Other: Сыр Голландский, Макароны Отварные, Natura Ветчина Свиная, Сыр Голландский. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|