Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 122.88g | Carbs: 95.85g.
Breakfast: Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Голубика, Милкавита Сыр Гауда Люкс 45%, Запеканка Творожная. Lunch: Кабачки Жареные, Хек Запеченный, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Помидоры, Куриное Филе, Милкавита Сыр Гауда Люкс 45%, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Exponenta Клубника-Арбуз, Фундук, Кофе, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Шкваркова's Weight History
|