Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 104.52g | Carbs: 287.88g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, NovaSweet Фруктоза, Куриная Грудка Отварная, Horeca Select Тортилья, Хохланд Плавленый Сыр для Горячих Блюд, Сливочное Утро Сыр Витязь. Lunch: Банан, Нектарины, NovaSweet Фруктоза, Dong Won Тунец в Соусе Карри Консервированный, Maltagliati Спагетти. Dinner: Нектарины, Сливы, J7 Апельсиновый Сок, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, J7 Сок Томатный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
3196 kcal
|
Exercise:
Ice Hockey - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|