Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2453 kcal
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Fat: 59.23g | Prot: 199.56g | Carbs: 278.00g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Acém Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Banana Nanica, Italac Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. more...
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steady weight
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Alexander Henrique's Weight History
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