Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 83.75g | Carbs: 210.65g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Какао, Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Увелка Мука Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Зефир, Квас, Сметана, Белый Хлеб, Окрошка. Dinner: Пиво, Карась. Snacks/Other: Сметана, Белый Хлеб, Окрошка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина, Черная Смородина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyubovAK's Weight History
|