Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2986 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 128.57g | Carbs: 383.77g.
Breakfast: Truffle Svizzeri, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Lidl Skyr, VitaminCenter Farina Avena Aromatizzata, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Milbona Quark Magro, Esselunga Biscotti Petit, Mele Cotte. Lunch: Uovo, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista. Dinner: Pandea Mini Grissini, Montenegro Amaro, Carrefour Tiramisù, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Pavesi Cracker Salati, Burro, Gnocchi, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune. Snacks/Other: Fette Biscottate ai Cereali, Max Protein Bombitos Flup , Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiakross90's Weight History
|