Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 152.13g | Carbs: 262.25g.
Breakfast: Банан, Newa Nutrition Сгущенка Смесь для Десерта, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Полевское Сметана 15%, Индейка Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Pasta Mania Отварные Макароны. Dinner: Белый Хлеб, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Гренки Домашние, Белые Росы Сметана 15%, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Протеин Fast Whey Протеин. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|