Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 64.78g | Carbs: 216.72g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Увелка Гречка , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Говядина Тушеная, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Идеал Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Нектарин, Первый Хлебокомбинат Сушки Ванильные, Дека Квас Настоящий, Чудо Творожок Воздушный Северные Ягоды, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Якобс Кофе Растворимый, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena-roxy's Weight History
|