Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 75.54g | Carbs: 238.97g.
Breakfast: Mivimex Соевый Соус, Персики, Barilla Макароны Отварные, Чай, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Даниссимо Deluxe с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили. Lunch: Яблоко, Киви, Груша, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Суп с Фрикадельками, Рыбный Год Филе Кеты с Кожей. Snacks/Other: Чай с Медом, Сахар, Черника, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 10 hours, Shopping - 30 minutes, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|