Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 107.62g | Carbs: 177.78g.
Breakfast: Чай, La Pina Арахисовая Паста, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Золотая Долина Варенье из Ежевики, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Конти Конфеты Эсферо Крема, Чай, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Ежевика, Чай, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Семенишна Сметана 30%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Помидоры, 0508 долма со свекольных листьев. Snacks/Other: Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|