Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
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83.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2459 kcal
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Fat: 52.55g | Prot: 158.19g | Carbs: 319.30g.
Breakfast: Regina Creme de Ricota , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Vigor Grego Zero Gorduras, Italac Leite Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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