Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 117.10g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Lunch: Жигулевское Пиво Светлое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Карась. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|