Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 44.43g | Carbs: 247.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные. Lunch: Хлеб Черный, Халва, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сливочное Масло, Батон, Котлета (Курица Свинина) , Гречка Отварная, Яшкино Вафли с Халвой, Орешки со Сгущенкой. Snacks/Other: Черная Смородина, Гост Мороженое Шоколадное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бархатный Бугор Сушки Челночек, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Манник. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья4))'s Weight History
|