Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 118.54g | Carbs: 183.84g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Barilla Фарфалле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Черемушки Батон с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Картофель Отварной, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Базилик, Оливковое Масло, Помидоры, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пирог с Курицей и Сыром Пп. Snacks/Other: Просто Финики Сушеные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|