Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 102.89g | Carbs: 195.09g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Варенье из Смородины, Творог 9%. Lunch: Минскхлебпром Булочки Пекарики Молочные, Сырники ПП, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Домочай Хлеб Литовский Темный, Помидоры. Dinner: Банан, ПП Конфеты. Snacks/Other: Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Оливье с Курицей. more...
|
|
2722 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 3 hours, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|