Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 78.10g | Carbs: 66.78g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Банан, Форель Слабосоленая, Лаваш Армянский, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лэнд Тыква Запечёная, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|