Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 83.44g | Carbs: 54.88g.
Breakfast: Черника, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Савушкин Творог 1%, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина. Lunch: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Свинина Лопатка, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Филе Свинины, Помидоры, Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Почти каждое утро мешки под глазами, понимаю, что задерживается вода, но что изменить в питании пока не понимаю...
03 Aug 19 by member: mary 504
|
Возможно вы пьете жидкость незадолго до сна.
03 Aug 19 by member: Спирина Ирина
|
Ирина, ритуал с вечерним чаем, примерно за час до сна...
03 Aug 19 by member: mary 504
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|