Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 121.27g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Яичница, Каждый День Стейк Зубатки. Lunch: Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Теремок Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), КВЭН Котлеты из Кальмара. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Арбуз, Агуша Питьевой Йогурт, Творог 5%. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlpinaShray's Weight History
|