Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 78.76g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Kupiec Рисовые Вафли Мультизерна, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Голубика, Запеканка Творожная. Lunch: Snickers Сникерс , Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерна, Савушкин Сыр Гауда , Белые Грибы (Обжаренные), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Вино Совиньон Блан, Слодыч Печенье "К Полднику", Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Нектарин, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Фундук, Exponenta Imuno+ Черника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Шкваркова's Weight History
|