Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
87 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 83.98g | Carbs: 174.33g.
Breakfast: Конти Конфеты Эсферо Крема, Варенье из Смородины, Чай, Castello Сыр Камамбер, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде, Картофель Отварной. Dinner: Славица Пломбир на Сливках, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творог (Обезжиренный), Чай. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Cornetto Малина, Акконд Леди Ночь с Кокосом, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|