Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 68.15g | Carbs: 82.81g.
Breakfast: キムチ, 日清オイリオ MCTオイル, 木綿豆腐, ゆで卵, もやし. Lunch: 日清食品 すみれワンタン味噌スープ, もやし, 日清フーズ 糖質50%オフホットケーキミックス. Dinner: 日清オイリオ MCTオイル, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, ローソン じゃこと水菜のサラダ, 焼酎, キリンビール 一番搾り, すき焼き. Snacks/Other: アイスコーヒー ミルク入り. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|