Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 61.64g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Swell Томатный Сок, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Хлеб Зерновой, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Fadeev's Weight History
|