Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 68.34g | Carbs: 249.35g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Чай Несладкий, Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пастила, Компот из Сухофруктов, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Овощное Рагу, Свиные Ребрышки. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Картошка Вареная, Овощное Рагу. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
rusalsvetik's Weight History
|