Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 71.51g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Творог 5%. Lunch: Персики. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Массандра Вино Белое Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Хлебец, Меридиан Нерка Подкопченная, Грецкие Орехи, Абрикосы. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Working - 5 hours, Бег - 1 hour and 25 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Geminy06's Weight History
|