Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 50.42g | Carbs: 81.58g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Veski Mati Kaerahelbed, Кунжутное Масло, Кленовый Сироп, Сыр Atleet Light, Veski Mati Пшеничные Отруби. Lunch: Помидоры Черри, Коричневый Рис, Лосось, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец. Snacks/Other: Батончик, Миндаль, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|