Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
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88.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2463 kcal
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Fat: 80.76g | Prot: 85.09g | Carbs: 188.44g.
Breakfast: ごま油, ポン酢, きゅうり, イオン株式会社 塩昆布, トップバリュー もやし, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Lunch: ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, ファミリーマート 枝豆, イオン株式会社 イカ唐揚げ, 焼酎, ビール, 明太子, ご飯, 西友 手延べそうめん, カンエツ めんつゆ. Dinner: アボカド, 調理したキャベツ, キューピー タルタルソース, エビ, ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), イオン株式会社 マカロニサラダ, ビール. more...
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Gaining 7 kg a Week
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