|
На этой цифре временно закончу. Сил больше нет, силуэт радует-состояние нет. Ухожу на 2 недели без подсчета, но с разумным контролем. Постараюсь повысить активность.
|
65.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 59.28g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Папа Может Колбаса Вареная Филейная. Lunch: Torero Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Нагетсы 2, Творог с сыром. Snacks/Other: Обычные Блины, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|