Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 72.99g | Carbs: 183.16g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сливочное Масло. Lunch: Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кумкват Сушеный, Ашан Имбирь в Сахаре, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Слайсы, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Good Food Пекан, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisdutova's Weight History
|