Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 74.96g | Carbs: 192.42g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, President Сыр Мягкий Brie, Хлеб Бородинский. Lunch: Чай Несладкий, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Roberto Grissini Crocchini, Киндер Шоколад, Чай Несладкий, Филе Индейки, Макароны Отварные. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|