Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 134.21g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Глубокое Сыр Кантали 30%, Сахар, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Бабушкина Кухня Крупа Рисовая. Lunch: Минская Марка Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глубокое Сыр Кантали 30%, Яйцо Куриное, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Помидоры, Лук, Савушкин Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Филе Хека, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Галерея Вкуса Продукт из Мяса Цыплят «Делис Классик», Рыба Моей Мечты Сушеная Рыба , Евроопт Яблоко , Глубокое Вареная Сгущенка, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Пшеничная Мука. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|