Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 42.90g | Carbs: 197.02g.
Breakfast: Мёд, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Lunch: Snickers Сникерс , Евроопт Яблоко . Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ласковое Лето Сыр Плавленый Орбита, Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло, Голубика, Баклажан, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Коммунарка Конфеты Арахисовые , Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой Беловежская Пуща, Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|