Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 64.51g | Carbs: 249.92g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сливочное Масло, Макдоналдс Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Запеченная или Жареная Путассу, Помидоры. Dinner: Smart Чернослив Сушеный, Gold Food Финики Сушеные, Чай с Молоком. Snacks/Other: Карусель Лепешка Восточная , Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|