|
урааа😂💥
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 47.40g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Нижняя Тавда Молоко 3,5%, Варенье, Гороховый Суп, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Махариши Кексы для Детского Питания, Нижняя Тавда Ряженка 2,5%, Сдобушка Печенье Деревенское с Топленым Молоком. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|