Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
67 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 94.90g | Prot: 75.48g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Campina Volle Melk, Suiker, Gember, Pruimen, Melkan Roomboter Ongezouten, Bulkpowders Organic Pure Whey Protein Unflavoured, Ei. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, Amandelen, Hazelnoten, Bosui of Lenteui, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Zwarte Olijven, Groene Paprika, AH Witte Bonen. Dinner: Courgette, Zonnebloemolie, Uien, Gekookt Ei, Zwarte Olijven, Brie, AH Olijfolie Traditioneel, AH Gepelde Tomaten. Snacks/Other: AH Olijfolie Traditioneel, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Stokbrood. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|