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體脂32.8
肌肉41.1
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65.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1091 kcal
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Fat: 27.46g | Prot: 87.19g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: 安麗 優質蛋白素, 賀寶芙 巧克力奶昔. Lunch: 小白菜, 豆腐, 手撕包菜, 高麗菜, 家樂福 牛肉片, 饌寶 韓式泡菜, 小黃瓜, 海帶, 全家 白飯. Dinner: 義美 全脂鮮乳, 里仁 黑芝麻粉, 賀寶芙 巧克力奶昔. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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Poko Sun's Weight History
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