Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 74.81g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Борщ с Говядиной. Dinner: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|