Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 96.44g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Вологодское Льняное Масло , Черная Смородина, Matti Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Barilla Макароны, Говяжьи ёжики. Dinner: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Пряник, Черная Смородина, Черника, Активия Питьевая Натуральная. Snacks/Other: Фаберлик Протеиновый Коктейль Капучино, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|