Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 119.00g | Carbs: 293.09g.
Breakfast: Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Савушкин Творог Хуторок 1%, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Савушкин Йогурт Teos Греческий (Злаки-Клетчатка Льна), Витконпродукт Грудка Копчено-Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Знатны Пачастунак Овсяное Печенье с Черносливом, Венский Завтрак Десерт Творожный с Наполнителями "Вишня" и "Шоколад", Жареное Яйцо, Булка с Твердой Корочкой. Snacks/Other: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Roshen Tidbit, Нектарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|