Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 69.06g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Окей Варенье Черносмородиновое, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Galbani Моцарелла, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Eco Botanica Зефир, Активия Йогурт, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ермолино Котлета из Говядины, Каравай Хлеб Столовый, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Активия Йогурт, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб, Сухари, Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|